こんにちは、hypnos編集部です。 「しっかりと寝ているのに、なんだか疲れがとれない・・・」と感じていませんか？ 睡眠の質が低いと、せっかく睡眠時間を確保していても回復が遅くなる場合があります。 この記事では、「なぜ睡…